众所周知，考研人是一个经常容易陷入精神内耗的群体，任何一个备考阶段都可能引发内心的崩溃。那么今天，跨考考研给大家讲讲，考研学不下去怎么办呢？

首先，考研初期就是一个很容易学不下去的阶段。其实大家首先要明白，能够进入好的考研学习状态，比如每天保持8小时以上的专注学习，是需要循序渐进的。其实哪怕看上去很优秀的人，也不是一开始就能马上进入状态的，只是严重程度稍有不同，有的学一会开始走神，有的翻开书本就忍不住刷手机。

 

这时候要摆正心态，很多时候拖延症就是因为对自己要求太高，太完美主义，而现实中自己又做不到，才导致内心焦虑痛苦，产生不自觉的逃避行为。罗马不是一天建成的，路也不是一天走完的。可以先拆解一下，专注一小时，休息一会，再鼓励自己继续，一个一个的小目标达成，其实也就意味着这一天过得很充实；有些拖延严重的同学可以试试先行动再思考，在头脑产生“要不先玩五分钟”、“等到整点再开始学”的念头之前就立刻行动，一旦开始上手了，反而不容易停下来。

当然，有时候拖延心理一上来，真不是轻松就能压制住的。这时候可以试试跨考考研的考研集训营，根据考生的时间安排可分为半年、全年、暑期、秋季、冲刺等不同类别，有集体教室型的课程，一方面有任课教师和助教老师的指导和督促，一方面同学之间也可以起到互相促进的作用；也可以直接选择1对1辅导，除了学习进度实时监督，还可以接受到更有针对性地辅导和教学。

考研是一个长期坚持努力的过程，跨考考研愿与考生携手共进，共创美好明天。